ارزش غذایی بادام هندی
بادام هندی به اندازه 28 گرم؛ حاوی:
-
- 157 کالری
- 1.47 گرم آب
- 8.56 گرم کربوهیدرات
- 12.45 3 گرم چربی
- 5.17 گرم پروتئین
- 0.9 گرم فیبر رژیمی
- 1.68 گرم قند، 1.65 گرم ساکاروز
- 0.01 گرم گلوکز
- 0.01 گرم فروکتوز
- 6.66 گرم نشاسته
- 0.622 میلی گرم مس
- 168 میلی گرم فسفر
- 1.89 میلی گرم آهن
- 0.469 میلی گرم منگنز
- 83 میلی‌گرم منیزیم
- 0.081 گرم تریپتوفان
- 1.64 میلی‌گرم زینک
- و 0.31 گرم والین است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.